Basics for Bottoms (Parte 1)

Si bien es cierto que la parte Top tiene mucho trabajo que hacer y patrones que aprender y cosas que controlar,
la parte Bottom tiene un conjunto de conocimientos similar, aunque a veces diferente, que adquirir y habilidades que dominar. A continuación, se sugieren áreas en las que concentrarse al comenzar su viaje como Bottom de cuerda, junto con algunas sugerencias sobre a dónde ir a continuación.

Los peligros de ser Bottom

Una advertencia antes de comenzar: como dijimos antes, particularmente la cuerda y/o suspensiones, puede ser peligrosa.
Si bien la mayoría de las lesiones son leves, no son infrecuentes y las lesiones potenciales con cuerdas pueden durar de horas
a semanas o toda la vida.

Además, las lesiones pueden ocurrir incluso cuando todos hacen todo "bien". Si está atado por un/a Top altamente capacitado/a y competente con quien tiene una relación establecida con buena comunicación, y esa parte superior opera estrictamente dentro de las pautas pre negociadas y le ata perfectamente, aún puede resultar tener una lesión... ¡Quizás de gravedad!
Por favor, permita que la verdad de esta declaración se asimile y sea clara para usted.

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Primeros consejos para Bottoms

Hidratación y alimentación: No estar adecuadamente hidratado puede aumentar el riesgo de lesiones; asegúrese de tomar muchos líquidos. (Sin abusar antes de hacer cuerdas).

Manténte alimentado: Preferiblemente alrededor de una hora antes de hacer cuerdas pero sin que sean comidas pesadas
o cargantes para el estómago.  Y sobretodo y aunque parezca una tontería, ¡Orina antes de hacer cuerdas!

Calentamiento: Hay algunos desacuerdos sobre si estirar justo antes de hacer cuerdas es útil o no. Las mejores prácticas actuales recomiendan hacer estiramientos o movimientos dinámicos ligeros para calentar el cuerpo, pero evitando cualquier estiramiento profundo que tenga la intención de "mejorar" la flexibilidad. En su lugar, guarde los tramos más profundos para después de la interacción y estírate para aumentar la flexibilidad entre las interacciones.

Sea (y permanezca) consciente de sí mismo: A medida que aprende sobre las cuerdas y las reacciones de su cuerpo, manténgase lo más consciente posible de lo que está experimentando. Dejar "ir" y moverse hacia el "espacio de la cuerda
o subspace" puede ser excelente cuando se trabaja dentro de los límites ya establecidos con un/a compañerx de confianza,
pero no se recomienda para el aprendizaje.
Apunte: Te picará la nariz. Sepa cómo va a solucionarlo.

Elija a sus compañerxs con cuidado: Cuando empiece a ser Bottom de cuerdas, es posible que no tenga muchas experiencias
en cuerdas para evaluar a lxs Tops potenciales. Eso vendrá con el tiempo. Sin embargo, los rasgos más importantes de una cuerda son:

• Alguien que esté más preocupado por su experiencia en la cuerda y su seguridad que por cualquier otro aspecto. 

 

• Alguien que pueda escuchar y responder activamente a la comunicación que usted proporciona.

 

• Alguien en quien puedas confiar.

Preguntas sugeridas para hacer antes de una interacción con (consulte Negociación y comunicación para obtener
más información):

• ¿Qué tipo de interacción vamos a tener?
• ¿Cómo queremos “sentirnos” ambos o qué “experiencia” queremos tener los dos durante y después de esta interacción?
• ¿Qué tipo de vínculos estaremos teniendo?
• ¿Qué tan bien conoces estos lazos? ¿Quién te lxs enseñó?
• ¿Cuáles son los principales riesgos de lo que estamos a punto de hacer?​

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Una nota sobre la suspensión:
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Recomendamos que la parte Bottom y la Top no hagan directamente
​la suspensión. Esto es más comúnmente aceptado por los líderes, ya que es fácil reconocer que se necesitan habilidades específicas para practicar la suspensión de manera responsable.

​Esto es menos aceptado por la parte Bottom, ya que a menudo se supone que la parte Top necesita tener habilidades, pero los de abajo solo necesitan dejar que las cosas sucedan. Estamos totalmente en desacuerdo.

La parte Bottom tiene una amplia gama de habilidades que pueden utilizar para hacer que las suspensiones sean más seguras y manejables.
​Estas habilidades son menos "obvias" desde el exterior, pero son igualmente importantes.

Empiezan por ser capaces de evaluar a los Tops con los que empatan para determinar adecuadamente los riesgos que están dispuestos a correr con esos Tops. Esto requiere dedicar suficiente tiempo a estudiar el atado de cuerdas y sus habilidades relacionadas para poder evaluar lo que está sucediendo.

Continúan con la capacidad de reconocer la colocación adecuada y la tensión de su cuerpo, la capacidad de moverse con una cuerda para disminuir el riesgo y mejorar la sostenibilidad, la capacidad de procesar el estrés físico y mental / emocional de
la interacción, y la capacidad de de manera abierta y efectiva comunicar necesidades.

Por estas razones, recomendamos un período prolongado de estudio tanto para la parte superior como la inferior antes de pasar a la suspensión. (Y recomendamos comenzar con la suspensión parcial y trabajar en ese nivel durante un período prolongado
de estudio antes de pasar a la suspensión total). No tenemos un número mágico de cuánto tiempo es suficiente (gran parte depende de habilidades previas, dedicación al estudio, conciencia corporal previa, etc.), pero en general, nos referimos a muchos meses de estudio dedicado como mínimo (no horas o semanas).

Algunas habilidades esenciales para Bottoms:

• Sea educado: Cuanto más sepa sobre ambos lados de la cuerda, más informadas serán sus decisiones.

 

• Sea consciente: Conózcase a sí mismo, confíe en sus instintos, elija cuán consciente será en una interacción.

 

• Esté preparado: Física y mentalmente, incluido todo lo que necesite para que una interacción sea exitosa.

 

• Conozca sus límites: Todos los tienen; conozca los suyos, no se avergüence de ellos y comuníquese. 

 

• Conozca su cuerpo en la cuerda: Cuanto más sepa sobre sus reacciones a la cuerda, más podrá cooperar en la cuerda         para una interacción exitosa y mejor podrá reconocer un problema antes de que cause una lesión.

 

• Comuníquese claramente: Acerca de su intención, esperanzas y expectativas; sobre tu experiencia en cuerda...

Las cuerdas son una experiencia compartida entre personas. Lo que la parte superior quiere obtener de una interacción de cuerda es solo la mitad de la ecuación. También debería poder articular lo que quiere: de la cuerda en general, de esta interacción en particular, de esta atadura en particular. Parte de su desarrollo como Bottom es aprender a reconocer, manifestar y lograr esas cosas.


Vestimenta:

Algunxs Tops prefieren atar las partes inferiores que están vestidas mínimamente (o desnudas). Hay argumentos legítimos para esto que no tienen nada que ver con el sexo. Por ejemplo: la cuerda se agarra mejor a la piel que a la mayoría de las telas,
las telas pueden moverse y cambiar la colocación y la tensión de una atadura, la ropa puede quedar atrapada en las cuerdas, etc. Independientemente, nunca debe sentirse obligado a usar menos ropa que su nivel de comodidad o para usar / no usar
lo que quiera.

En general, si se va a usar ropa, es mejor usar ropa ajustada que no restrinja su rango de movimiento. Evite la ropa con bandas ajustadas o sujetadores con aros, ya que pueden dificultar la colocación adecuada de la cuerda o aumentar el riesgo
de compresión nerviosa en algunos casos.

Evite la ropa demasiado decorativa con muchas correas, agujeros, encajes, etc., ya que son fáciles de agarrar accidentalmente mientras se atan o pueden deformarse / rasgarse por el acto de atar o las presiones de la cuerda.

Evite las opciones de ropa muy resbaladiza, ya que esto puede dificultar mantener la cuerda en la ubicación prevista.
Si tienes el pelo largo, ten a la mano una cinta para el pelo en caso de que quieras o necesites quitárselo del camino.

Tenga cuidado con las lociones y los aceites. Si bien estos pueden ser útiles después de una interacción con cuerdas,
evite aplicarlos antes de una interacción. Pueden hacer que la cuerda se resbale y es posible que tu Top no aprecie que
la cuerda huele como tu loción corporal favorita (smile)

Quítese cualquier joya que pueda enredarse en la cuerda o que resulte incómoda si la cuerda hace que se presione contra
​su piel, por ejemplo, pendientes, collares, pulseras y potencialmente otros piercings corporales.

Póngase varias capas de ropa para estar listo para una variedad de temperaturas. Muchas personas sienten calor cuando están en una cuerda y sienten frío tan pronto como se suelta la cuerda. Usar una variedad de capas le permite estar preparado para una variedad de experiencias.


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Fuente: ropestudy.com
Traducción: Sheislaau
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