Almendrada nos cuenta su experiencia

---

Elongar es imprescindible, antes y después.
​Preparar nuestro cuerpo para la experiencia, darle un mimo dejándolo estirarse, prestando especial atención a ciertas partes de nuestro alrededor dependiendo de lo que vayamos a hacer.  Esto nos evitará incomodidades, posibles lesiones (que aún así no tendrían que suceder),  y dolores luego de la práctica.

Leer más